Йога на смеха за мен и мама, тати, баба, дядо…

Всяка неделя от 11.00 ч до 12.00 ч

Децата се смеят близо 400 пъти на ден, а възрастните едва 15. Как да се върнем към това състояние на безусловна радост? Можем да го направим с Йога на смеха- един час прекаран в смях, йога дишане и игри. Най- естествено е да се смеем с близките си хора и когато се смеем с някой нашата връзка се укрепва и развива.

Защо да посещаваме Йога на смеха с нашето дете?

Ползи за децата:

Физическите упражнения по време на играта, помагат на порастващото тяло да развива двигателни способности и да се справя с бързия растеж.

Смеха повишава капацитета на имунната система и спомага развитието на белите дробове.

Развиват “емоционална интелигентност”, която по-късно се превръща в основен фактор за успех в работата и личните им отношения.

Това е чудесна възможност за тях да взаимодействат с други деца, вместо с механични устройства и играчки.

В днешно време стресът стига и до децата, което ги кара да се държат като възрастни и да пораснат по- бързо. Чрез Йога на смеха ние им даваме възможност да изживяват своето детство по- дълго време и по- пълноценно.

Йога на смеха е с несъстезателен характер, което намалява напрежението при децата и има дава възможност да се научат да се изразяват свободно и без притеснение.

Чрез специално разработени упражнения децата развиват в себе си качества като: толерантност, откритост в общуването, самочувствие и много други.

Ползи за връзката родител- дете:

Детето започва да чувства родителя по- близък, когато го вижда да играе наравно с него. Родителският образ става по- положителен.

Родителите придобиват умението да оставят детето да се изразява свободно и по този начин създава среда в която детето да експериментира и да се развива правилно.

Дава възможност на родителите да участват по- активно в живота на своето дете- влизайки в директен контакт с вътрешния му свят.

Открива нови хоризонти в забавленията заедно и помага да се разчупи рутината на ежедневните дейности.

Модула ще се заплаща с дарения – кой колкото иска да остави и му се струва справедливо. Даренията ще се приемат в закрита специална кутия.

Заниманието ще се води от нашите приятели Силвия Пенчева и Андрей Ганев от 

Дълбока йогийска релаксация – Йога нидра

Независимо дали мислим твърде много, или никак, ние натрупваме напрежение. Дали извършваме физическа работа, или не вършим нищо, ние натрупваме напрежение. Независимо дали спим твърде много, или никак, ние пак трупаме напрежение. И това напрежение се складира под различна форма в мускулната, емоционалната и умствената ни система.

Йога ни учи, че ако умът е напрегнат, стомахът също ще бъде напрегнат. Ако стомахът е напрегнат, цялото кръвообращение ще бъде под напрежение. А от там следват и редица други проблеми. Затова освобождаването от напрежението е една от основните задачи на йога.

Най- мощната техника за съзнателна релаксация е Йога нидра. Тя е системен метод за предизвикване на пълна физическа, умствена и емоционална релаксация. В граничното състояние между съня и бодърстването, което се достига в Йога нидра, се осъществява спонтанна връзка с подсъзнателни­те и несъзнателните измерения. Тази практика дава на човек възможност да се освободи от старото и ненужното, което носи в себе си, и да получава интуитивни прозрения от несъзнателния ум.

Един-единствен час Йога нидра има отпочиващия ефект на 4 часа обикновен сън. Това е една от тайните на свръхчовешката работоспособност и енергия на много ве­лики йоги от миналото и настоящето, успели да постигнат толкова много в един кратък живот.

С помощта на Йога нидра могат да се лекуват много болести. Проведените медицински изследвания показват, че терапията на хипертоници с Йога нидра води до спадане на кръвното налягане и това има дъл­готраен и дълбок ефект. При болни от астма се наблюдава значително намаляване честотата и тежестта на пристъпите. Констатирано е облекчава­не на болките, свързани с дисменорея (смущения в менструалния цикъл), както и подобрение при редица други заболявания.

Курсът се провежда веднъж седмично и трае 60 мин. Подходящ е за всички, включително и за хора с хронични заболявания.

В момента набираме група, моля при проявен интерес да ни пишете.

Йога за начинаещи

Курсът по йога за начинаещи ви предлага възможността да посветите 90 минути седмично изцяло на себе си – 90 минути, които могат да внесат повече хармония и усмивки в живота ви!

Редовното практикуване на йога ще ви повлияе положително на всички нива – физическо, умствено, емоционално. Ще подобрите здравето си, ще развиете гъвкавост и баланс на тялото, яснота и спокойствие на ума, емоционално равновесие.

В курса може да се включи всеки, независимо каква предварителна физическа подготовка има. По време на заниманията се посочва в кои случаи не трябва да се практикуват определени асани (пози) и дихателни техники, както и положителния ефект, който имат различните практики, така че всеки може да открие най-подходящите за себе си.
Програмата на курса включва релаксация, асани, дихателни и медитативни практики.
Заниманията се водят от Анник Теодосиева. Тя е завършила специалност Педагогика в СУ „Климент Охридски”. С йога се занимава от 16 години и преподава на възрастни от четири години, а на деца – от две. Посещава различни курсове и семинари по йога, а от юли 2010 до февруари 2011 г. пребивава в йога-университета Бихар Йога Бхарати в Мунгир, Индия.

В момента набираме група, която ще стартира от м. Октомври в събота. Моля при проявен интерес да ни пишете. Ателето разполага с уютна обстановка, близо до домашната, поради което площта не е голяма, а участниците са малко. Това позволява да се обърне индивидуално внимания на всеки и местата са ограничени.
Моля пишете ни при желания за записване.
Заплащането е за месечен абонамент, което гарантира свободното ви място всеки път.

1,2,3 квадратчета

1,2,3 квадратчета”

Всичко около нас може да се преброи и във всяко нещо може да се намери геометрична форма, можем да строим кули от дървени кубчета, да правим форми от камъни на двора, да сортираме цветовете и формите. Всичко това, опознаването на различните и неясни страни на света, е любимо на малки и големи деца. По този забавен начин ще учим да броим, смятаме, чертаем, мислим логично.

Природа

Природа”

 

Ще учим за живота на всеки един от нас, на котето, на кончето, на цветята, на тревичките, на пеперудките и мушичките, на камъните и дръвчетата, на слънцето, луната и звездите. Защо вали дъжд, сняг, градушка? Ще си разказваме за морето, планините, реките, езерата. Ще опознаваме природата и ще се учим да я ценим и да живеем в хармония с нея. Ще съдим в градинката цветя, зеленчуци, ще ги отглеждаме. Ще си говорим от къде и как са дошли всички краставички, ягодки и птички, как сме дошли и живеем ние.

Сръчковци

Сръчковци

 

 

Да майсторим ние най-обичаме! Със собствените ни ръчички ще изработваме най-различни неща – от хартиена жаба, до глинена чашка. Децата ще се запознаят с различни техники и материали, ще докосват предимно естествени продукти и ще развиват своята креативност и въображение, като експериментират с тях. Ще ползваме глина, вълна (плъст), камъчета, пясък, костилки, шишарки, хартия, боички и др. Понякога децата ще бъдат запознавани с конкретна техника и изпънение на изработване, друг път ще бъдат оставяни сами да намерят предназначението и сами да намерят смисъла на формите и материалите.

И това мога

И това мога

 

Този модул е повлиян от подхода на регио-педагогиката и цели децата да се докоснат до „света на възрастните“, който често е збранен за тях. Ще месим и печем хляб, ще готвим супи за обяд, ще печем заеленчуци и всичко ще изяждаме. Ще чистим с песен, ще перем и мием. Целта е децата да участват в процеса на дейността, като по този начин сами разберат за труда, който се полага и забавлението, което може да се получи от това и накрая удовлетворението от добре свършената работа.

„Музика за малчугани”

Музика за малчугани”

Музикално пътешествие за деца с придружител. Провежда се един път седмично в продължение на 60 мин. Курсът предлага прекрасен начин за забавление, и чудесен начин за контакт и сближаване между родител и дете. Освен това заниманията с музиката стимулират двигателното,

интелектуално и емоционално развитие на детето.

Присъствието на родителя в заниманията е изключително важна, създава се неповторима емоционална връзка между родителя и детето. Курсът предлага песни, игри и танци.

Водещата Златка Василева е възпитаник на Музикалната Академия, в момента се обучава към програмата на Българската Асоциация по Музикотерапия. Професионален музикант от дълги години. Идеята за занимания по музика с най-малките се развива с раждането на малката й дъщеричка Ива. Изпитва истинска радост и удовлетворение от заниманията с най-малките и от съпровождането на израстването и сплотяването между родител и дете в тази ранна възраст.

В момента набираме група за новия ден на заниманията, а именно СЪБОТА от 11.00 до 12.оо ч.
Местата са ограничени!
Моля за предварително записване. Вижт контактите ни.

„Английски език със слончето Ели”

„Английски език със слончето Ели”

Първия контакт с чуждия език е много важен. За да обикнат децата английския език и да му се наслаждават цял живот сме избрали именно тази система на изучаване „English with Ellie”. Тя позволява на децата да създадът емоционални връзки с думи и изречения и по този начин да научат трайно езика. По време на урока, подобно на куклен театър, ще бъдем водени от слончето Ели, което ще ни говори само на английски език и ще ни показва най-различни игри и забавления, ще ни дава целувки и награди.

Курса води Миглена Стоянова, тя е изучавала английски език в училище за езици в Лондон, а по- късно е доусъвършенствала уменията си в Копенхагенския университет, където е учила на английски език.

Рисуване на мама и тати, баба и дядо

К-арт ателие гостува на Ателие „Детски стъпки“

Ателието е място, където творчеството е навсякъде: в щриха на въглена, в преливането на акварелното петно, в мазката на маслената боя, в прашинките от сухия пастел, в плътността на кредата… Ако искате да усетите как се потапяте в този поток от творческа енергия, заповядайте на занятията на К-арт ателие.

Удоволствие е да представя занятията на К-арт ателие, създадени специално за „Детски стъпки“ Ателие за развитие на креативността и интелекта. Темите на тези занятия са предназначени за вас, мама и татко, чиято сладка умора от грижите по малките ви съкровища ще се разсее по време на тези занятия. С помощта на боите, пастелите, моливите и хартията ще заредите сърцето и тялото си с творческата енергия на изобразителното изкуство. След час и половина рисуване и моделиране ще можете с усмивка и нови креативни идеи да посрещнете пакостите на вашите неуморни малчугани.

Цена на посещение: 15лв
Четири поредни посещения: 50лв.

Всеки вторник от 18,30 или 19,00 (според желанието на записалите се) – продължителност 90мин.

За всички ежеседмични теми на всички курсове ще ви информираме на страницата ни на Фейсбук.

Previous Older Entries